自然門始祖，世稱徐俠客。人皆不詳其名，只知其姓徐。因其身形矮小，傳聞下頜剛甫桌面，故世稱徐矮子。因操川音，推想其為川籍。在此之前，中華武術有南北二派，內外兩家、少林武當峨嵋三大門，武林中三百六十拳種，未聞有自然門者。“徐矮師”自幼即練各種軟硬功夫，翻筋斗、走軟索等無所不能，內外家南北派無所不通。后遇異人傳授，并闖蕩江湖，遍訪名師高士，技藝始得大成。因身形矮小，不為人重，故隱居深山大川，潛心研究，綜其所學，去繁就簡，獨辟蹊徑，熔各派精純于一爐，始創流派自然門。

由此而論，自然門武術創始***今約有二百年歷史。雖然時間不長，而徐矮師挾此自然門絕技行走江湖，功夫出神入化，據悉徐矮師踩水而行，如履平地，一夜之間可往返于湘川大山之間，可謂天盤功夫。

杜心武

亦名星武，字慎媿，號儒俠，道號“斗米觀”居士。

亦名星武，字慎媿，號儒俠，道號“斗米觀”居士。（1869年出生于湖南張家界慈利，1953年逝世于湖南）是一位中國武術家，是自然門一代宗師。因為他身材瘦削，被稱為俠骨。在日本留學時，曾經飛腿打敗相撲，又被稱為神腿。曾任革命先驅孫中山先生之貼身保鏢，有“中華第一鏢”之譽。

杜心武幼嗜技擊，曾拜名師高手不下十余人，學的少林功夫、鷹爪功等。年十三時，學已有成，力求深造。后貴州友人薦來徐矮師，初，杜心武不肯竭誠就教，后經多次試探、襲擊，始嘆服徐始祖神技，由是潛心向學，日間學四書五經，朝夕習自然門功夫，八載艱辛，漸悟自然門之高深。功成出師，所遇名師鏢客，均未有能出其右者。

杜心武生性豪爽，扶弱抑強，仗義勇為，在日本東京帝大農科時，與湖南桃源名士宋教仁交厚，因而結識孫中山先生，遂毅然加入同盟會，獻身革命，隨孫中山先生奔走四方，募捐籌款，足跡遍布南洋歐美。民國初建，欲圖一展抱負，不意事與愿違，軍閥相爭，宋教仁被刺。撫膺長嘆，壯志難酬，從此閉門謝客，潛心道學，與世無爭。晚年時，受友人之托，收萬籟聲為徒，自然門功夫自此后繼有人。

萬籟聲

原名萬常，字常青，號自然山人，道號玄威。

 原名萬常，字常青，號自然山人，道號玄威，湖北武昌葛店鎮人。自幼酷愛武術，17歲投學北京農大森林系，聞校有名武師趙鑫洲（北京永勝鏢局總鏢頭，外家六合門大師），遂拜師學藝，苦修六載，學有所成。后幸遇自然門傳人杜心武，獲其傾技傳授八載有余，盡得真傳，自此，自然門功夫得以發揚光大。

萬籟聲先生以內外兩家，相輔相成，技藝乃得大進。復從楊畏之、鄧芷靈、***顯齋、***榮標、劉百川、鄧學輝、蘇恢元等諸先進修。兼修“文、武、道、醫、拳”各科，孜孜不息，成為近代武林一代宗師。

萬籟聲先后任兩廣國術館館長、湖南國術訓練所所長、廣西大學體育教授、福建體師校長、福建武協名譽主席、福建省政協委員等職，于1992年逝世，終年91歲。

02 自然門武術文化

中國武術與古典文學，是同根同源的共生關系，是中華傳統文化的雙璧，堪稱雙子星座，同樣輝煌，同樣燦爛。稍加留意，就會發現，中國武術的濫觴，正是中國古典文學的發軔；文事與武備***少在兩三千年以前，就像是一對孿生兄弟攜手而行；舞槍弄棒與吟詩作賦，很早就是被我們先民所看重的文化修養的兩個方面。歷史中，有無數的武術家本身就是文學家，而許許多多文學作品中也洋溢著武術的風采。這在世界文化史上尚無先例，可以說是中華民族獨有的文化現象。

而自然門這一武術流派從一開始就與文化結下不解之緣。自然門三杰都是大學問家。徐矮師對《四書五經》熟知于心，并通曉老莊學說，其在浩瀚而繁雜的武學中通過不斷篩選，熔煉，并以古道家學說為依據，創立自然門，與其學問的高深不無關系。而杜心武師從徐矮師，不僅學到精妙的武術，更是受到了徐矮師系統的文化教育，后更求學于東京農業大學。而萬籟聲17歲即考入北京農業大學，兼修“文、武、道、醫、拳”各科，學問之深毋庸贅述。

自然門總決曰“動靜無始，變化無端，虛虛實實，自然而然”，初識平實，然細究則含義無窮，杜心武在贈萬籟聲的條幅上有這樣的話：“矮師每于教授時，必喃喃念此數語，數十年來身手似有變化，而年之衰，始悉矮師之神入鬼出俱在此數語中”。大師通過數十年的磨練思索，方始領悟個中三昧，可見其中奧妙無窮、哲理頗深。

03 自然門武學歌訣

總決：“動靜無始，變化無端，虛虛實實，自然而然。”

初功走圈格言：“身似彎弓手似箭，眼似流星腿似鉆。”

打法十九字：“生擒捉拿，閃躲圓滑，吞吐浮沉，綿軟巧脆，化神妙***于上乘。

手上格言：“扣如鋼鉤刺如刀，摓如鐵石粘如膠，相對如嬰兒，拳手不能逃。”

步法格言：“閃如清風，躲如抽鞘。”

短手八字：“揮、劈、撩、砍、滕、摟、閃、展。”

身上十五字：“手眼身法步，肩肘腕胯膝，頂項胸腰背。”

軟硬功夫：“掌須斷石，駢須穿板，粘須破竹，手似銅鉤，身如鐵石，硬則如鋼，軟則如膠，

重則如生根，輕則如走冰，手出一條線，打出人不見。”

自然功夫：“出手軟如綿，上身硬似鐵，勁有明暗，法有粘閃。”

上乘之境：“吞身如鶴縮，吐手如蛇奔，活潑似猿猴，兩足如磨心，若問真消息，

氣穴尋淵源。”