水，是健康、廉價的***飲品。

我們一定要及時、科學地飲水。

這樣才能***病痛，促進健康長壽。

只要喝對了，防病治病有絕招！

東漢***醫學家張仲景說：“水為命脈也。”人可以三天不吃飯，也可以幾天不睡覺，但不能一天不喝水。營養學認為，人需要七大營養素：水、碳水化合物、脂類、蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維。水是七大營養素之***，不僅是維持的必須，也是其它營養素的載體。人體內食物的消化、吸收、血液循環以及廢物排泄等每一個生命過程，全都離不開水。

2、別等口渴再喝水，小心渴壞了腎臟

藥***李時珍說：“水為萬化之源，水去則營竭。”口渴，是身體向你發出“求救信號”，告訴你很多器官已經受到脫水的傷害。身體缺水時，血液含量減少，沒有足夠的壓力支撐腎臟排水，會出現腎衰竭。要養成定時主動飲水的習慣，口渴忍著不喝，會導致腎衰竭。正確有效的飲水方法是：一口氣將一整杯水（200～250毫升）喝完，而不是隨便喝兩口。

3、有些病，亂吃藥不如多喝水 

***：當腸道吸收過量水分時，就會發生***。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便干結，排便困難。

***：我們的大腦80％是水。當身體缺水時，大腦的細胞組織也會缺水，細胞便會萎縮，進而引發疼痛。同時，當大腦的血流量減少，攜氧量不夠，大腦的血管會擴張，導致腫脹、發炎，這也會造成***。

***變差、煩躁焦慮：***新研究發現，只要失去體重0.72％的水分，就會影響記憶與情緒。

疲憊：缺水容易讓人感到疲倦。當我們缺水時，身體自然會降低循環速率以儲存能量。血液循環會將***運作到器官、肌肉，當循環減緩，***量變少，自然會覺得疲倦、精神不振。

人出生時，水分占身體重量的90%；

長大成人后，身體內水分所占的比重逐漸降到70%；

隨著年齡增長，這個比例會繼續下滑***50%。

體內水分含量減少，是人衰老的象征。

一個人要想健康、美麗就必須多喝水。 

喝水太快、太多，血液里的鈉會被急速稀釋。

過多的水分無法通過尿液排出，人體組織間隙內存在太多水分。

腎臟負擔加大，身體會出現水中毒癥狀。

輕則引起腎衰竭，嚴重者會危及生命。

早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水，中老年人更應該注意。人體經過一夜代謝之后，飲用一杯水可降低血液黏度，增加循環血容量。

睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對于糖尿病人來說，保持一定的水分還有利于控制血糖。

1、喝生水：生水中含有各種對人體有害的***、病毒和人畜共患的寄生蟲；

2、飲料代替水：大部分的飲料中含有大量磷酸鹽以及二氧化碳、高糖等成分，如果長期飲用會影響人體對鈣元素的吸收，且誘發貧血等癥狀。另外高糖類成分會導致人體內尿酸升高，從而對腎臟造成傷害；此外，血液中酸性物質過多會非常不利于血液循環，導致***下降。（冠豸山礦泉水小編提醒您：喝水不是一味的追求口感的舒適，良藥尚且苦口，喝健康水，非常重要哦！）

3、長期喝純凈水：純凈水不僅除去了水中的***、病毒、污染物，同時也除去了有益于人體健康的微量元素和礦物質。如果長期喝純凈水，會影響人體內電解質酸堿平衡，影響神經、肌肉和多種酶的活動。尤其是兒童和老人，長期喝純凈水會導致營養失衡，引發缺鈣癥、骨質疏松等疾病。

接下來，小編帶您認識富含偏硅酸的冠豸山弱堿性優質天然礦泉水：

經國家權威機構檢測鑒定，冠豸山礦泉水水質類別為：富含偏硅酸飲用天然礦泉水，含偏硅酸、鋅、稀、鈣、鉀、鍶等20多種人體所需礦物質及微量元素，其中偏硅酸含量的多少，是我國鑒定天然礦泉水是否達標所采用的重要的界限指標之一。ph值檢測結果為7.6-7.84，更是生態環保的***天然弱堿性礦泉水。“綠色生活，健康飲水”，冠豸山天然礦泉水中的偏硅酸含量達到32.79-33.8mg/L,偏硅酸型礦泉水我國開發利用多的和受歡迎的一種，水硅以偏硅酸形式存在于水中，易被人體吸收。硅分布與人體關節軟骨和結締組織中，硅在骨骼鈣化過程中具有生理上的作用，促進骨骼生長發育。硅還參與多糖的代謝，是構成一些葡萄糖氨基多糖羧酸的主要成分。硅與心血管病有關。

據統計顯示，含硅量高的地區，冠心病死亡率低，而含硅量低的地區，冠心病死亡率高。硅可軟化血管，***動脈硬化，對甲狀腺腫、關節炎、神經功能紊亂和消化系統疾病有防治作用。

民以食為天 食以水為先

喝好水 喝富含偏硅酸的冠豸山弱堿性天然礦泉水